Tonfisksmörgås och uppfriskande smoothie med blodgrapefrukt

Åt precis lunch med min underbara sambo, det blev en härlig macka med tonfiskröra och en uppfriskande smoothie med blodgrape och färska jordgubbar.

Tonfiskröra:
1 burk tonfisk
½ hackad lök
1-2 msk majonäs
1½ msk kesella
svartpeppar
ljus soya
saft från lime
2 ägg

Blanda alla ingredienser, smaksätt med lite ljus soya, peppar och limesaft. Det går bra att hacka i äggen i röran eller som jag ta dom för sig. Lägg tonfiskröran på ett gott bröd tillsammans med lite grönsallad och hugg in :).





Blodgrape smoothie:
1½ dl apelsinjuice
saft från 1 blodgrapefrukt
några färska jordgubbar

Mixa dina ingredienser till smoothien i en mixer, låt inte jordgubbarna ta över smaken helt för man vill känna friskheten av blodgrapen. Räcker till två små glas.



Nu måste jag köpa hem mer blodgrape för den här smoothien var helt amazing att några få saker kan lyfta upp varandra så :)!


Kommentarer
sabina

shit va gott det ser ut!

2012-03-01 @ 18:04:47
URL: http://mammastartor.blogg.se/
sabina

shit va gott det ser ut!

2012-03-01 @ 18:04:47
URL: http://mammastartor.blogg.se/
Marieh

Det ser riktigt fint ut, synd bara att jag tycker att apelsinjuice är så surt i magen :( men man kan ju ha blodgrape i andra smoothies.

2012-03-01 @ 23:29:40
URL: http://mariehsvardag.blogg.se/
Anette

bra med tips,verkar mkt gott

2012-03-22 @ 16:20:28
URL: http://lifeofnett.blogg.se/


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

bloglovin